在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 113.07克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado Fit. 午餐: Contra-filé, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Tomates, Brócolis, Alface Americana, Mostarda, Cenouras, Ervilhas, Ovo de Codorna. 晚餐: Pastel de Queijo, Omelete. 小食/其他: Café, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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