在2010年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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51.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 201.70克.
早餐: Smoked Cheddar Cheese, Italian Sausage with Sun-dried Tomatoes and Basil, Egg, Whole Grain English Muffin Trader Joe's, Pop'ems Glazed Holes. 午餐: butternut squash ravioli lean cuisine. 晚餐: spinach salad. 小食/其他: Mounds, Soy Creamer, Stevia Packets 100% All Natural, coffee, blueberries. 更多的......
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1447 千卡
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运动:
舞蹈(慢步的) - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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