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Körperfett 28,9 % Muskeln 42,5 % VF 5 Wasser 49,3 63kg - Punktlandung 😊
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63 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 173.14克.
早餐: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. 午餐: Ja! Milch 1,5% Fett, Albona Pudding Vanille. 晚餐: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. 小食/其他: Red Band Fruchtgummi Lakritz, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ananas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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