在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 106.44克 | 碳水物: 171.58克.
早餐: Гречка Отварная, Rich Виноградный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Грядка Удачи Кабачковая Икра. 晚餐: Говядина Отварная, Овощное Рагу. 小食/其他: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|