在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 223.89克.
早餐: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Fontina, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Noci, Bondis Grano e Quinoa, Pesca, Albicocche. 小食/其他: Heineken Birra, Banana. 更多的......
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2832 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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