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Estou indo bem ...devagar e sempre! A fome? Sumiu! Não consigo "usar" os 20 carbos liquidos...rsrsrs
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61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 128.06克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 21.63克.
早餐: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Vitalin Linhaça Dourada, Vitalin Semente de Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 午餐: Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Picanha. 晚餐: Royal Fermento em Pó Químico, Maionese, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Macadâmia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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