在2016年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 79.53克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 107.14克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Land Mousse Magra al Lampone, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Parma Coppa. 晚餐: Anguria, Latte Arborea Mozzarella, Petto di Pollo. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus. 更多的......
|
|
2866 千卡
|
运动:
televisione - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 23 分钟, 驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 3 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|