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Körperfett 29,4 % Muskeln 42,6 % VF 5 Wasser 49
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63.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 225.78克.
早餐: Krone Fisch Räucherlachs, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. 晚餐: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. 小食/其他: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kohlrabi, Erdbeeren, Red Band Fruchtgummi Lakritz. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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