在2016年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 66.74克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 256.75克.
早餐: Виноград, Дикси Груша Конференц, Сахар, Кофе, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Черешня. 晚餐: Sladko Зефир Жевательный, Weider Premium Whey, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Табрис Пельмени с Индейкой, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Weider Premium Whey. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|