在2011年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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115.4 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 252.51克.
早餐: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pure Coconut Milk, Tap Water. 午餐: Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Light Beef Pot Roast Soup. 晚餐: Special K Multi-Grain Crackers, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Turkey Chilli No Beans. 小食/其他: Tap Water, Tap Water, Vanilla Ice Cream Sandwich, Carrot Muffin, Mousse Temptations, Apples. 更多的......
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3247 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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