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empesamos de nuevo
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76 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 79.27克.
早餐: Café, Leche Entera, Huevo, Jitomate, Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Frijoles Refritos, Amaranto, Salvado de Trigo (Crudo). 午餐: Cebollas, Jitomate, Calabaza. 晚餐: Café, Nutrileche Leche. 小食/其他: Bokados Chicharrón De Cerdo. 更多的......
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2099 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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