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Fiz uma Carbnite ontem (noite de refeed). Como era de se esperar, acordei inchada pelo excesso de carbos.
Espero que agora consiga chegar aos 75kg 😊
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77.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 21.91克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Liquidificador LCHF de Frango. 午餐: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Cenouras, Escarola, Torta de Liquidificador LCHF de Frango. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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