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63.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 151.13克.
早餐: Kiwi, Frischkäse, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. 午餐: Johannisbeeren, Chia-Samen, Leinöl, Magerquark, Chia-Samen. 晚餐: Max Tofu Veggy-Gyros, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Lachsaufstrich, Maredo Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Aldi Tortilla Wraps. 小食/其他: Cucina Pizzabrot. 更多的......
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稳定体重
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