在2016年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 19.90克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 178.04克.
早餐: Danone Oikos Bianco, Kellogg's Special K Classic. 午餐: Barilla Pennette Rigate Integrali, Albicocche, Pomodori Ciliegini, Conad Piacersi Ricottine Light. 晚餐: Cipolle, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Farro, Conad Fagiolini Fini, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Conad Misto Funghi, Zucchine, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote. 小食/其他: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Ciliegie. 更多的......
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1427 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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