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Ôpa! Olha, rapá! Se bem que eu sei que vai oscilar um pouco antes de estabilizar, então não vou nem me animar muito...
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95.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 53.71克 | 碳水物: 169.52克.
早餐: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Margarina, Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco. 午餐: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Orégano, Calabresa, Nestlé Creme de Leite, Espaguete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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