在2016年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 118.84克 | 碳水物: 238.96克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Amarene, Roast Beef, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Birra. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Roast Beef, Rana Pescatrice. 小食/其他: Mela, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. 更多的......
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2688 千卡
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运动:
televisione - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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