在2016年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2578 千卡
|
脂肪: 108.67克 | 蛋白质: 135.78克 | 碳水物: 276.58克.
早餐: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Ашан Груша Вильямс, Сахар, Кофе, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Дымов Грудинка Крылатская, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Жареный Картофель, Жареное Яйцо. 晚餐: Черешня, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. 小食/其他: Weider Premium Whey, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|