在2016年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 260.72克.
早餐: Colun Manjar, Selz Galletas Salvado Light, Nestlé Chocapic, Quaker Aveia Instantânea, Colun Leche Semi Descremada. 午餐: Mayonesa Light, Arvejas, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Tomates, Papas Fritas, Ravioles de Carne. 晚餐: Soprole Manjar, Empanada de Queso, Betarraga, Zanahoria, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo, Patatas Cocidas, Lechuga. 小食/其他: Manzana, Manzana. 更多的......
|
|
1944 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时 和 51 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|