在2016年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 77.66克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih, Kurma, Teh (Buatan), Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem. 晚餐: Teh (Buatan), Tempe Bacem, Kurma, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Bandeng, Nasi Putih, Ikan Lele. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|