在2016年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 126.75克 | 碳水物: 72.90克.
早餐: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Salatino Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка, Мясо Кролика. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|