在2016年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 103.83克 | 碳水物: 169.99克.
早餐: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Bloomer, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Mushrooms. 午餐: Tesco Beetroot, Tesco Brown Bread Roll, Coffee & semi skimmed milk, Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Tesco Baby Spinach. 晚餐: Birds Eye Frozen Peas, Tesco Family Favourites Lasagne, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 小食/其他: Oreo Ice Cream. 更多的......
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3114 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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