在2016年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 116.60克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Semi di Canapa Decorticati, il Molino Chiavazza Crusca di Avena, Soya e Natura Latte di Soia, Semi di Lino, Xcore Predators Prey, Banana. 午餐: Eurospin Primo Sale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 晚餐: Aceto Balsamico, Zappalà Scamorza Bianca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Ciliegie, Ciliegie. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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