在2011年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 222.21克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Dill Relish, Romaine Salad, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Cream of Chicken Soup, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, bolthouse matchstix carrots, organic corn, Organic Chicken Broth Kirkland, Pork Sirloin Roast Kirkland, Ground Cumin, salt, S&W Peas, S&W Italian Style Stewed Tomatoes, instant beef bouillon, hurst's, jalapenos, onion, garlic, ground pepper, bay leaf, Navels Oranges. 晚餐: Chicken Taquitos, Whiskey, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Classic Yellow Mustard, Onions, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Hearts of Romaine Lettuce. 小食/其他: Cream of Chicken Soup, Organic Unsweetened Almond Milk, Dark Chocolate Chunk Cookie. 更多的......
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2298 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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