在2016年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 102.90克 | 蛋白质: 101.63克 | 碳水物: 122.95克.
早餐: 松屋 納豆, セブンイレブン グリーンサラダ, 味噌汁, サイコロステーキ, 卵焼き, 目玉焼き, セブンイレブン 切り干し大根煮, 焼きサケ, セブンイレブン さばの塩焼き. 晚餐: ラタトゥイユ, シマダヤ 流水麺 そうめん. 小食/其他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|