在2016年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 177.02克 | 碳水物: 228.62克.
早餐: Natrel Lactose Free Skim Milk, Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice. 午餐: Central-Epicure Smoked Salmon, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 晚餐: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McDouble. 小食/其他: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Bananas. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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