在2011年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 15.31克 | 蛋白质: 28.93克 | 碳水物: 195.64克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet mountain dew, fat free yogurt, Chicken Noodles. 小食/其他: orange, ranch dressing, cucumbers. 更多的......
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3545 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 站立 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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