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SupPaddlegirl
日记
2016年06月9日
SupPaddlegirl的日记, 2016年06月9日
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在2016年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
61.4 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年06月9日:
1127 千卡
脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 81.87克.
早餐:
MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Chocolate Chunk.
午餐:
Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus.
晚餐:
Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato.
小食/其他:
Quest Mint Chocolate Chunk, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Taylor Farms Celery Sticks, Planters Raw Mixed Nuts.
更多的......
2076 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
6支持者
支持
评论
Hey, gotta love green arrows!
2016年06月9日 会员：:
warrenwinter
Absolutely Warren! They do make me smile :)
2016年06月9日 会员：:
SupPaddlegirl
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