在2016年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 191.35克.
早餐: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Susamlı Simit. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Erişte, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. 晚餐: Double A Absolute Whey. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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