在2016年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1286 千卡
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脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 116.70克 | 碳水物: 137.97克.
早餐: Cantaloupe (Muskmelon), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apples, Plums, Apricots, Grapefruit, Grapefruit. 午餐: Sardines in Oil (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 晚餐: Canned Mackerel, Vegetable Chicken Rice Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 更多的......
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3239 千卡
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运动:
休息 - 2 小时 和 29 分钟, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 1 分钟, 看电视 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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