在2016年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 81.96克 | 碳水物: 217.52克.
早餐: Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette, Andros Jus de Clémentine, Oeuf (Entier), Pain Complet, Auchan Viande des Grisons. 午餐: Soignon Chèvre Allégé, Pain d'épices, Marque Repère Taboulé, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée. 晚餐: Magnum Mini White, Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi, Marque Repère Calamars à la Romaine. 更多的......
|
|
2046 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|