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triggerfish
日记
2016年06月8日
triggerfish的日记, 2016年06月8日
triggerfish的个人资料
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Körperfett 28,1 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 50
64.5 公斤
最近减少:
14.5 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年06月8日:
1232 千卡
脂肪: 16.41克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 222.03克.
早餐:
Radieschen, Krone Fisch Räucherlachs, Mischkornbrot.
晚餐:
Ja! Delikatess Kochschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot.
小食/其他:
Red Band Fruchtgummi Schuhe, Ja! Feine Eierplätzchen, Zucker, Erdbeeren.
更多的......
2316 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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