在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 99.60克 | 蛋白质: 139.64克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: Сливы, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 午餐: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Филе Индейки. 晚餐: Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей", Грецкие Орехи, Киви, Творог 5%. 小食/其他: Galbani Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 更多的......
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1912 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 19 分钟, 健美 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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