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Mikie的日记, 2016年06月7日

Trending down!
103.9 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 26.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月7日:
1907 千卡 脂肪: 138.71克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 59.76克.   早餐: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. 晚餐: Kraft Mayo, Johnsonville Hot Italian Sausage, Cedar Grille Fattoush Dressing, Garbanzo Mediterranean Grill Tabuleh Salad. 小食/其他: Morley Candy Makers Coconut Clusters, Merlot Wine. 更多的......
2976 千卡 运动: 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
Good job there, Mikie! Just don't eat cereal! lol 
2016年06月7日 会员:: warrenwinter
Great job, Mikie! Warren, you are too funny!! 
2016年06月7日 会员:: pandasmom
Great! 
2016年06月7日 会员:: HCB

     
 

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