在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 176.21克.
早餐: Шаурма с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Помидоры, Каждый День Адыгейский Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Сыр Российский, Малика Колбаса Постная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нестле Батончик Фитнес, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|