在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 96.60克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 159.67克.
早餐: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. 午餐: 唐揚げ, 唐揚げ. 晚餐: 松屋 冷奴, 肉じゃが. 小食/其他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン 味するめ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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