在2016年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 148.40克 | 碳水物: 114.43克.
早餐: Хурма Сушеная, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль, Словяночка Творог Нежирный. 午餐: Персики, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи, Персики, Pure Protein Казеиновый Протеин, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Сливы, Грецкие Орехи, Сливы, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Zumba - 48 分钟, 健身 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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