在2016年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 220.45克.
早餐: Uvas, Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Leite Desnatado, Café. 午餐: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Grãos de Soja, Tomates, Alface. 晚餐: Pastarotti Penne com Funghi. 小食/其他: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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