在2011年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 294.53克.
早餐: JD TURKEY SAUSAGE PATTY. 午餐: Apples, Potato soup. 晚餐: Out of Control Variety Bars, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn, French Fries (Small), Hamburger, Honey Nut Scooters, Pretzel Flipz White Fudge Covered Pretzels. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 3 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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