Sleighs的日记, 2010年01月17日

在2010年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

62.8 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月17日:

832 千卡

脂肪: 16.05克 | 蛋白质: 40.40克 | 碳水物: 131.83克. 早餐: 1% Milk, Frosted Flakes. 午餐: Clementine. 晚餐: Sausage, pizza sauce, pizza dough. 更多的......

1679 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.8 公斤

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