在2016年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 116.79克 | 碳水物: 104.00克.
早餐: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Biochamps Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Myprotein Ibcaa, Graines de Lin, Amandes, Noix du Brésil et Noix, Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Priméal Flocons de Sarrasin. 午餐: Bridelight Beurre 15%, My Rice, Mouliné de Légumes Verts, Pain de Mie Complet sans Croûte, Salade Mélangée, Thon Entier au Naturel, Huile Végétale de Colza, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein Mybar Zero Cookies & Cream, La Mandorle Amande Cuisine, Monoprix Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Viande de Lapin. 小食/其他: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Banane, Peanut Butter, CARNIPRO, Zéro, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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