在2016年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 103.80克 | 碳水物: 102.72克.
早餐: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 午餐: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes (Canned), Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash, Butter. 晚餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Livfit Plant Protein. 小食/其他: Gouda Cheese, Raspberries, Snak Club Raw Almonds, Apples, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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