在2016年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 64.28克 | 碳水物: 106.54克.
早餐: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Elegê Leite Desnatado. 午餐: Café Expresso, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Azeitonas Verdes, Palmito, Brócolis, Rúcula, Alface Americana. 晚餐: Sprite Sprite Zero, Fricassê de Frango, Plus Vita Pão Integral Fit, Cuca de Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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