在2011年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2241 千卡
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脂肪: 104.52克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 264.18克.
早餐: pumpkin pie, mini gala apple, trader joe's peanut butter, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: egg salad, plain bagel. 晚餐: vegetable curry, Tandoori Garlic Naan. 小食/其他: Chocolate Milk (Reduced Fat), Candy Cane Joe-Joe's Cookies. 更多的......
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2296 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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