在2016年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 184.92克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 68.46克.
早餐: Cytryna, Olej Kokosowy, Śmietanka Kremowa Jana 30%. 午餐: Chrzan, Ogórek Kiszony, Smalec, Biała Kiełbasa, Truskawki, Kiwi, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. 晚餐: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Pomidory Koktajlowe, Sałata, Maj Win. 小食/其他: Migdały, Morliny Polędwica Sopocka, Salami, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Cukier. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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