在2016年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 164.92克 | 碳水物: 189.69克.
早餐: Орехи Кешью, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Клубника, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Макфа Рис Круглозерный. 午餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Капуста, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Белок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мистраль Нут, Ижтрейдинг Огурцы Среднеплодные Гладкие(с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 小食/其他: Яичный Желток, Яичный Белок, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|