在2016年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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106 公斤
最近减少: 60 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 68.44克 | 蛋白质: 176.87克 | 碳水物: 113.07克.
早餐: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Груша, Вареное Яйцо. 晚餐: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Куриная Грудка Отварная, Минтай Жареный. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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