在2011年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.0 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 44.01克 | 碳水物: 147.95克.
午餐: Terlingua Chili with Toppings (Cup), Apples. 晚餐: Pal's Junior Burger, Small Fry. 小食/其他: Little Debbie Cookies Marshmallow Supremes Fudge Dipped 8 Ct, Potato soup. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 10 小时 和 10 分钟, 坐着 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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