在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 115.19克 | 碳水物: 215.39克.
早餐: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Banana. 午餐: Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface. 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Cremoso com Queijo. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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