在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 35.82克 | 碳水物: 151.75克.
早餐: Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 午餐: Кофе с Молоком, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Магнит Салат Крабовый с Капустой. 晚餐: Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. 更多的......
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2539 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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