在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 38.34克 | 碳水物: 206.78克.
早餐: Laranjas, Ovo Cozido. 午餐: Abacaxi, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry. 晚餐: Antarctica Cerveja Original, Pullman Rap10 Integral, Kenko Molho Barbecue, Carne de Porco Assada. 小食/其他: Maçã, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Acho que não devia se pesar todos os dias, uma vez por semana é suficiente #)
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okapa... assim consigo me controlar melhor.. e manerar ou exagerar no dia..
2016年06月20日 会员：: felipedutra
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Mas o peso diário não é viável, pois varia muito a água no corpo, etc. Por isso quando começa a fazer dieta já se sente diferença no corpo nos primeiros 5 dias. Por mais que o peso não varie muito, já se sentimos mais levinhos. Eu tb me pesava todos os dias, mas vi que me dava mais ansiedade. Se fica mais tranquilo assim, eu entendo bjinho
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